Hlad bolí, ale hubenost za to stojí!!!

67. článek - Hard Candy (3.6.2015)

4. června 2015 v 8:11 | Nelie |  Mono Diet
Váhový úbytek: cca - 500 gramů
Potravina: Hard candy - cucavé bonbóny, lízátka
Mimo: kuřecí stehno
Pití: Kofola bez cukru
Pohyb: pěší chůze z a do práce + 900 metrů navíc, 7 hodin v práci


Chtěla jsem mít ve středu kuřecí mono dietu. Ráno jsem nesnídala, šla pěšky do práce (šla sjem trochu dál, protože jsem musela vyzvednout jednu objednávku) a těšila se na kuře. Fakt jsem se těšila.
V Albertu jsem si koupila Kofolu bez cukru - žádný cukr, žádné kalorie. Při mono dietě jsou a nejsou povoleny. Já bych řekla, že když držíte sladkou dietu typu "cucavé bonbóny", "ovoce", možná i "čokoládu", tak můžete. Ale při mono dietách slaných to asi nadělá trochu bordel.

Jenže kuře, i když večer vypadalo upečené dokonale, letělo skoro celé do koše. Byly to dvě celá stehna, ale byly hrozně mastný a dělalo se mi z toho solidně zle. Takže jsem obrala obě (víc jak polovina letěla do koše), ale mohla jsem mít tak max 100 gramů masa, ani to snad ne.

Bylo jasné, že tohle nepůjde. Kuře bylo pryč, navíc jsem se nenajedla. Takže nic, dieta se určila sama v momentě, kdy jsem do pusy strčila první lízátko. Do práce jsem totiž dorazila o hodinu dřív, takže jsem měla spoustu času - doufala jsem tedy klid na oběd.

Za den jsem měla cca 4 ty klasická lítázka - ty placatá + 4 lízátka s praskacím práškem. Plus jsem si k tomu koupila 80 gramový sášek cucavých bonbónů. A pila Kofolu be cukru... padlo asi 1,5 l.

Už večer jsem byla váhově lehčí.
A ráno bylo dole dalších...

- 500 gramů

Jaktože tohle zabralo a gumové bonbóny ne?
Cucavé... vycucáte, takže defacto zbyde jen hodně sladká voda. Řekla bych, že pro tělo to de facto ani není potravina, al jako byste pily něco sladkého.

Ani mi nebylo špatně, nebolela mě hlava, zatím nejlepší pocity během mono diety, co jsem kdy měla.
Večer jsem tedy měla brutální hlad, ale nic jsem si nedala.

Navíc jsem vlastně toho sladkého ani tolik neměla - cca 160 gramů (max 180) cucavého materiálu. A zhubla jsem i přes to pitomý kuře - to ale bylo dopoledne, takže asi proto.

Obecně jsem ale četla, že i přestože při mono dietě ujedete, zhubnete. Jedná se ale pro prohřešky na konci mono diety... tedy 3 hodiny od posledního jídla. To já dělám celkem pravidelně s pivem :D
A funguje to asi i na začátku... pokud vám vyhlídnutá mono dieta nesedne a nesnědly jste toho moc (navíc kuře je bezsacharidové jídlo), můžete si jídelníček ještě pozměnit. Přece jen se říká, co se sní dopoledne se nepočítá.
Tohle je ale hrozně individuální a nelze se na to spoléhat.

Pořád shazuji tu váhu z těch přežerů. Takže se dívejte jen na úbytek, na váhu se raději neptejte.
Navíc mám přes MS, takže jsem nabrala i díky tomu... proto jsem si i zovlila něco bublinkového k pití, chtěla jsem něco močopudného.

Co dál?
Na víkend se všemi silami pokusím o čokoládovou mono dietu. Mám jen dva týdny do Chorvatska a musím se dostat na 53 kilo, ideálně lehce pod. Teď se pohybuji okolo 54 kil.
Dnes přijdou šaty, co mám na svatbu, tak se vám v nich vyfotím... ideálně až budu mít těch 53 kilo.

Po pracovním víkendu mi azčíná ten pravý zátah v práci a já plánuji spoustu mono diet... u některých udělám kvůli úspěchu repete. Pojedu hlavně mléčné výrobky, které krásně pročistí a hezky zhubnu - nízkotučný tvaroh a jogurty, mozzarella a různé druhy mlék... podle toho, co bude v obchodě a potravinách za dobrou cenu.

Teď v noci jsem vůbec nemohla spát, hrozně mě bolí záda... venku už je 20 stupnu (a to je osm ráno), dnes běhat nepůjdu, i když mám volno. Raději si zacvičím doma.

Mějte se krásně a užívejte krásného počasí. Přístí týden se to zase pokazí.

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 we-can-do we-can-do | Web | 4. června 2015 v 17:58 | Reagovat

joo lízátková monodieta!:)

2 we-can-do we-can-do | 4. června 2015 v 20:54 | Reagovat

ZMĚNA JÍDELAKU...:-((

3 Šári♫ Šári♫ | Web | 4. června 2015 v 21:12 | Reagovat

kuřecí dietu? wow, to bych nezvládla, nemám moc maso v lásce. Jinak jsi moc šikovná. :)

4 Babe Babe | Web | 5. června 2015 v 18:39 | Reagovat

já držela čoko mono dietu :) a jelikož to bylo období, kdy jsem měla už bmi pod 18, tak jsem nehubla, ale ani NEPŘIBÍRALA :) a to jsem jedla i dvě tabulky denně, i víc.. :D naopak jsem nabrala totální jojo efekt, když jsem začala jíst jako ostatní :/ takže já těmto dietám věřím :))

5 Em Em | Web | 6. června 2015 v 21:54 | Reagovat

Hm, za pokus to stojí :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama