Hlad bolí, ale hubenost za to stojí!!!

55. den - Hektické (22.5.2015)

23. května 2015 v 8:19 | Nelie |  Restricting
Ranní váha (před): 53,6 kg
Ranní váha (po): 53,2 kg
Jídlo: kuřecí maso, okurkový salát
Pití: hlt mléka, černý čaj slazený, káva s mlékem a cukrem, syrovátkový nápoj z bílého čaje, zelený čaj slazený
Mimo: kostky cukru
Pohyb: hodně pěší chůze, jízdy na koloběžce


Jak už jsem psala, ráno jsem si pro urychlení dala hlt mléka.

Jinak jsem si ale udělala k snídani čaj, oslazený třinovým cukrem (na 0,5 l tři lžičky). A pak začal hektický den.

Dopoledne jsem jela domů... střídavě jsem jela na koloběžce a střídavě šla (do kopce, kudy se jet nedá). Měla jsem přijít na oběd, no ale naši nějak nebyli doma :D Tak jsem pracovala zatím na mamčiných stránkách, paks e postarala babičce o oběd a sama sebe jsem tedy obsloužila. A jsem ráda. Bylo kuře + zelí + brambory.
Tak samozřejmě jsem si dala jen kuřecí stehno a ještě jsem ho stáhla z kůže. Masa jsem snědla málo, to mohlo být tak 50g, pak se mi začalo dělat špatně z té mastnoty (i když bylo kuře pečené, tak bylo mastnější).
Následovalo doučování - 2 hodiny (doučovala jsem skladbu věty syna známé). U toho jsem si s radostí dala kávu s mlékem a cukrem.
Za doučování jsem vyfasovala flačku vína :D
Pak na byt i s obrovským kufrem, který jsem si půjčila na dovolenou. To mě naštěstí hodil taťka autem.

Doma jsem si jen odložila kufr, vzala věci, co jsem potřebovala a letěla za spolubydlou do práce, kam jsem jí slíbila donést věci, aby mohla jet rovnou z práce domů.
Bylo půl paté a já pěšky trtala a koloběžkou přes rameno, svojí taškou a ještě velkou igelitkou po městě.
Složila jsem tam věci a pak jsem hned chvátala pro změnu do práce. Tam jsem potřebovala koupit pro spolubydlinu mamku dárek pro její sestru (komplikované, co? :D).
Takže z jeji práce jsem na koloběžce valila na bus do Olympie, tam jsem zaběhla do práce, koupila a pak zase zpět na bus. Z busu pěšky zpátky do její práce. Cestou jsem se stavila do levných. Měli tam takový fitness nápoj - syrovátka, bílý čaj s meruňkou. Chutná to jako džus - nejlepší je chlazený. A má strašně málo kalorií. A bez tuku. Vzala jsem celkem čtyři, pod čímž moje rameno plakalo.

Takže jsem měla tašku crossbody s cca 2 kily nákladu, přes stejné rameno přehozenou 5kg koloběžku a v ruce tašku s dárkem. A rychlým krokem za spolubydlou do práce.

Tam jsem si konečně vydechla. Dala jsem si necelý ten nápoj (na 100 ml má 32 kcal - měla jsem cca 300 ml). Jak skončila spolubydle šichta, vyrazily jsme - ona na šalinu a na bus domů, a já na byt.

Momentálně jsem měla naštěstí svoji tašku jen s jedním nápojem (dva jsem dala kamarádce, jeden padl necelý u mě), koloběžku - na které jsem jela, a igelitku s věcmi.

Na byt jsem dodrandila o půl deváté. Složila jsem náklad a i když jsem měla sto chutí hupsnout do postele, nemohla jsem.
Slíbila jsem se ještě podívat na tu skladbu vět a udělat nějaký chápavý vejcuc.

K večeři jsem si udělala okurkový salát z 1 a 1/2 okurky, tu zbývající polovinu jsem si nakrájela k tomu. Přidala jsem si do salátu i česnek a bylo to moc dobrý :)
K tomu ještě dva zelený čaje a taky kostky cukru.

Kolem 23 hodiny jsem na nějaký vejcuc rezignovala, že dnes už to nestihnu a dodělám to ráno.

Sumarizace dne:
Z jídla jsem měla jen trochu kuřecího masa a dvě okurky. Jinak jsem zaplňovala žaludek čajem, slazeným i neslazeným, jednou kávou, syrovátkovým nápojem a večer kostkami cukru.
V průběhu celého dne jsem se neustále hýbala, tak to slazení snad nebyl takový hřích.

Můžu vám ale říct, že jsem grogy. Volné dny, ale vlastně vůbec nemám volno. Ačkoliv jsem ráda za trochu pohybu a že nemusím sedět doma, co je moc je moc. Nebo spíš na mě už je to moc.

Spolubydla odjela, jsem na bytě sama. I přítel odjel na víkend domů... je mi děsně smutno :( Jsem sice o víkendu v práci, ale teď bych ocenila, kdyby byl se mnou.

Upřímně jsem ani nečekala moc velký váhový úbytek. V sobotu ráno jsem se cítila jak z olova, ale asi je to spíš tím vytížením a únavou.
Přesto, a hlavně díky tomu shonu (díky kterému nemám čas ani pomyšlení se víc najíst), je úbytek

-400 gr

Upřímně, trochu mě štve, že nemůžu jíst pravidelněji. Samozřejmě jsem ráda, že se nemám touhu přežírat. Ale třeba kdybych snídala kelímek jogurtu, pak vyrazila do práce nebo do města, na oběd si dala trochu masa a zeleninu a k večeři polévku nebo zeleninu. Jenže já jsem za poslední dny úplně vypustila snídaně, tak tak se stihnu naobědvat a večer pak vyžvejklá loudím kostky cukru :D

Jinak, mám nové plavky a přišel mi přehoz přes plavky z aliexpressu, takže k 2. měsíci stránky sem hodím fotku v plavkách a přehozu :)
Takže poprvé vystavím své tělo, v té době snad už na pohled ne tak rozkydlé a špekaté, jak před 2 měsíci.

V sobotu plánuju gummy candy mono diet - budu papat jen gumové bonbónky :D Tak sjem zěvdavá. Na neděli ještě nevím, chtěla jsem původně pudinkovou mono dietu, ale nechci se jím moc přecpávat, takže o tom rozhodnuté ještě není.

Uvědomila jsem si, že od března jsem zhubla víc jak 10 kg - ten březen vlastně ani nepočítám do blogu, protože jsem to flákala. Od konce března, kdy jsem si šve začala zapisovat a sledovat je to ale už 7 kg. To je paráda :)
Když si uvědomím, kolik už jsem zhubla celkem, hned je mi líp. Co na tom, že za poslední da týdny to bylo třeba jen kilo (i to je výkon :))
Buďme na sebe hrdé i za sebemenší pokrok - jsou jako korálky, z kterých je pak překrásný náhrdelník.

Holky, moc děkuju za návštěvy i komentáře. Věřte mi, že jen díky vám jsem teď tam, kde jsem (jsem ráda). Chtělo to jen vydržet :) Děkuji za podporu :)

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Victoria Victoria | Web | 23. května 2015 v 10:36 | Reagovat

Mně ty tvé kostky cukru náhodou připadají fajn :D uspokojíš chutě a nedoháníš to blbostmi. Rovnou tam hodíš cukr a je to. :D
Docela tě obdivuji, že to tak zvládáš. Když to tak vezmu, tak jsi vlastně ani jednou nějak převratně neujela. Úbytek je super, pár dní a máš to!:)

2 Jess-ana Jess-ana | Web | 23. května 2015 v 18:29 | Reagovat

ty  jsi teda dobrá co všechno stihneš a zvldáneš já bych asi padla :D jako jsi dobrááá! a hubneš to je uzasný !!! já pořád nejak nechápu ty mono diety jak to muze fungovat kdyz budeš jíst bombony medvídky :D to je zajímavý !
hele deset kilo je nadhera já uz to mám taky nejak za tři mesíce asi 12kg .o) ani nechápu jak jsem to zvládla ale zatím to jde , a jsem zvedava na tu novou quick dietu

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama