Hlad bolí, ale hubenost za to stojí!!!

49. den - Věda, technika a moje BMI (16.5.2015)

17. května 2015 v 9:26 | Nelie |  Restricting
Jídlo: kuřecí maso + brambory + zeleniny, rýže s kuřecími kousky, popcorn
Pití: ovocný čaj, cola
Pohyb: menší kardio


Dnes to nebude ani tak o tom, co jsem snědla... na to jsem prostě na víkend rezignovala, ale o výletu do Světa vědy a techniky.

Udělali jsme si tam s přítelem výlet, je to v Ostravě, v Dolní oblasti Vítkovic. Kromě toho, že si můžete projít Vítkovice jako takové, můžete navšítivit ještě dva areály, které jsou zaměřeny na vědu a techniku hravou formou. Spousta zkoušení a pokusů, prostě super.
Malý svět techniky, U6, jsme navštívili už minule, takže ted přišel na řadu ten větší, Svět vědy a techniky... počítejte minimálně s 3-4 hodinami, rychle na otočku se to nevyplatí.

Dostaneme se k tomu hlavnímu... SVT (Svět vědy a techniky) je rozdělen do tří sekcí. V té první -Svět přírody - je to dělené ještě na tzv. oázy... no a bylo to tuším v oáze člověka, kde jsem byla mile překvapena.
Byla tam mimo jiné třeba taková hra, kdy jste zvedly před kameru talířek s kódem a na obrazeovce se místo talířku objevilo nějaké jídlo a jeho kalorická hodnota. Prostě takový nenápadný podsun mládeži, jak se správně stravovat. Ještě jste si tam mohli zkusit třeba různou zátěž na tahání... jak funguje lidské trávení... no taky tam byla váha. Prý měřič tuku. Tak jsem se těšila, že se dozvím, kolik procet tuku v sobě mám. Na poslední měření jsem byla na podzim. To jsem měla 58 kilo a nebylo to vůbec špatné.
No, buď jsem se dívala špatně, nebo to při výpočtu bralo v potaz i ten tuk (takže to nevážilo šaty, atd...). Každopádně se zadalo pohlaví, výška, věk a rukama jste se chytli držadla. A počítalo to... a vyfluslo to BMI. No a to byl ten šok. Měla jsem BMI 18.9... to je málo. S takovým BMI bych měla mít váhu lehce pod 53 kg.
Takže teď nevím... ten přístroj asi opravdu změřil poměr tuku a svlů v těle a při měření BMI bral v potaz ten tuk, kterého asi tedy na sobe nemám tolik. Takže možná ta váha, kter mi teď tak stagnuje, je nárus svalů. Přece jen se hodně nachodím, atd...
Váhu mi to bohužel neukázalo, ale to BMI mě šokovalo. Jestli jsem na tom tak dobře, tak to je fajn. Potěšilo mě to :)

Jinak k snídani jsem měla jen ovocný čaj do vlaku a pak až ve dvě hodiny oběd. Naštstí se tu vaří docela zdravě. Žádná kalorická bomba, prostě počítají s tím, že jedí 5-6x denně :D
Měla jsem brambory, ale bylo jich teda docela dost... kuřecí na přírodno a zelenina na pánvi (ale byla dělaná na výpeku z toho kuřecího a to snad taky bylo dělané na vzduchu). Nic mastného, prostě klasický zdravý oběd. Takže jsem v klidu a jsem za něj i docela ráda.
Večeře byla horší. Cca půl sáčku rýže a kuřecí kousky... klasická porce. No a pak popcorn. Takhle napsané mi to nepřijde nijak zlé, ale v ten moment jsem měla pocit, že do cebe snad pozřu celý svět :D

Jinak Avengeri byli super... rozhodně doporučuju.

Děkuji za komentáře k minulému článku. Ten počet mě potěšil.

Vím, že džusy apod... mají strašně moc cukru a jsou nezdravé. Já si ale radši dám tento rychlý cukr než právě tu tabulku čokolády... jsem asi cvok :D Hlavně to piju jen v práci, kde to jde automaticky hned do spalovny :D

S tím cukrem... mám totiž problémy s hladinou cukru. I za normálního pochodu, kdy jím nebo jím více nebo se cpu mívám ten problém, že mi klesá hladina cukru. A někdy dost hodně. Ale ne vždy. Třeba i když teď jím málo, neděje se mi to ani při sporu, ale někdy to na mě v práci prostě dolehne. Asi bych si to musela hlídat dlouhodobě a vážit si to... možná by ani to nepomohlo, třeba za to může něco jiného. Beru už dost léků, tohle si hlídám sama... i doktorka mi řekla, že jeslti jsou to takové nevyzpytateln stavy, mám si dát nějaký rychlý cukr, jiná pomoc asi není.

Mimochodem, s tou polévkou je to dobré vnuknutí... momentálně jsem taky ve finanční krizi. V podstatě nakupuju jen v levných, lednici mám plnou nízkotučných jogurtů za 2 kč, okurka za 10 kč, tvaroh za 12 kč... ty čínské polévky nejsou špatný nápad. Už jsem docela navyklá jíst přes den minimum. Obecně polévky vůbec jsou dobré... je to jen voda... kolikrát jsem byla jen o bujónu zalitého horkou vodou. Má to totiž minimum kalorií.

Cíl: 52 kg do 19. června, kdy jedu do Chorvatska. A když už ne váhově takto tak aspoň ploché bříško bez penumatiky.
Všechno to začalo ale trochu jinak... zhubnout na svatbu do 4. července, to Chorvatsko se tam pak vloudilo.

S tou váhou to budu muset nějak vykoumat. Prostě se buď budu vážit o hodně méně. To bych zkusit mohla... jak pak budu přistupovat jídelníčku. Stejně... když vážíte např. 52 kg a dáte si za ten den nevím velký talíř těstovin s kečupem a sýrem, nic jiného... ráno asi budete vážit více, ale to je jen váha toho nestráveného jídla. Takže jste přibraly, ale neztlously. Váži se takto má cenu asi jen v případě, že áte hladovku... to pak ano, nebo při mono dietě, protože tam je to celé nějaké jiné :D

Už jsem se tu rozkecala dost. V Neděli jedu zpět do Brna, vůbec se mi tedy nechce. No a pondělí, úterý do práce. Mám tam spoustu jogurtů... je načase se jich zbavit :D
Jo a začala jsem zvažovat mléčnou mono dietu... čist jen o mléku ochuceného skořicí.

No, zatím se mějte hezky a užívejte víkend.

P.S. Jinak se omlouvám, že nikoho moc neobíhám. Jem na přítelově počítači a i když jsem v soukromém režimu, nechci tady moc blogy navštěvovat, takže snad v neděli večer nebo v pondělí :)

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Jess-ana Jess-ana | Web | 17. května 2015 v 17:56 | Reagovat

TEDA TAK VIDIŠ JAKÝ MÁŠ KRASNÝ BMI .o)
no a tu mlecnou dietu klidne zkus, me teda samotný mleko moc nechutná .o( ale uz bych taky zase zkusila nejakou novou dietku .o)
a kolik tedy ted važíš?

2 mojejidelnicky mojejidelnicky | Web | 17. května 2015 v 19:23 | Reagovat

Á, máme podobný cíl!! Taky kvůli Chorvatsku!! Já se třídou jedu 12. června, do té doby mám v plánu 47-48kg, ale vím, že to je nad moje možnosti a síly, takže alespoň 48-49kg = za to bych byla vděčná!
Sice upřímně, u vody moc nebudeme, budeme chodit hlavně na výšlapy, výlet lodí, a tak (takže alespoň nějaký pohyb)

3 Em Em | Web | 17. května 2015 v 20:05 | Reagovat

Na Avengers bych tooolik chtěla jít! :3
BMI máš dokonalý! :3

4 must-be-thinka must-be-thinka | 17. května 2015 v 21:40 | Reagovat

to bmi je krasny :O :) ja si dam taky radsi dzus nez cokoladu, je to piti tak se to tolik snad neuklada :/

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama