Hlad bolí, ale hubenost za to stojí!!!

Květen 2015

Foto - cca 53, 6 kg

29. května 2015 v 10:19 | Nelie |  Info
Pod celým článkem najdete jedno hrůzné foto slonice sádelnato-stehnaté Tento druh se vyznačuje tím, že žere jak dobytek. Na lov se vydává ve večerních hodinách... nepřežije nic v okolí 10 m. Je ochotna se za potravou vydat až kilometry od svého příbytku.

59. - 61. den - Dva (26.-28.5.2015)

29. května 2015 v 8:25 | Nelie |  Prasečáky
Jídlo/potravina:
Úterý - horká čokoláda, večer hamburger s hranolkami
Středa - cappuccino
Čtvrtek - celozrnné těstoviny s tuňákem, surimi a sýrem, 3 ks čevapčiči + steakové hranolky, gumové bonbóny, miska brambůrek, maliny v čokoládě
Pití: voda, čaj, mono diet cappucino a horká čokoláda, pivo
Pohyb: 2 x běh (8 km a 10 km), pěší chůze z a do práce + po městě, trocha kardia, úterý a středa v práci

58. den - Tož no a co (25.5.2015)

26. května 2015 v 10:32 | Nelie |  Prasečáky
Jídlo: sušenky, brambůrky, křupky, maliny v čokoládě, nízkotučné jogurty, kuřecí maso + dva bílky, celozrnné těstoviny + surimi
Pití: čaj, voda, bylinky - kupodivu nic slazeného cukrem
Pohyb: pěší chůze z a do města

57. den - Čínské polévky (24.5.2015)

25. května 2015 v 8:27 | Nelie |  Mono Diet
Váhový úbytek: 0
Potravina: čínské polévky
Pití: voda
Mimo: hodně slazený černý čaj
Pohyb: pěší chůze/jízda na koloběžce z a do práce, 8 hodin v práci na nohou

56. den - Gummy (23.5.2015)

24. května 2015 v 8:57 | Nelie |  Mono Diet
Výhový úbytek: 0
Potravina: gumové bonbóny
Pití: voda
Pohyb: pěší chůze se zátěží/jízda na koloběžce, 8 hodin v práci na nohou

55. den - Hektické (22.5.2015)

23. května 2015 v 8:19 | Nelie |  Restricting
Ranní váha (před): 53,6 kg
Ranní váha (po): 53,2 kg
Jídlo: kuřecí maso, okurkový salát
Pití: hlt mléka, černý čaj slazený, káva s mlékem a cukrem, syrovátkový nápoj z bílého čaje, zelený čaj slazený
Mimo: kostky cukru
Pohyb: hodně pěší chůze, jízdy na koloběžce

54. den - Skoro až na dno (21.5.2015)

22. května 2015 v 9:16 | Nelie |  Restricting
Jídlo: 2x nízkotučný jogurt Kunín + jablko (ochuceno skořicí a sirupem), polévka XXL těstoviny, kedlubna, 1/2 jablka
Pití: čaj černý, čaj ovocný, lok piva
Mimo: kostky hnědého cukru
Pohyb: spousta pěší chůze (nesutále pendlování mezi bytem a městem)

53. den - Meníčko (20.5.2015)

21. května 2015 v 8:06 | Nelie |  Restricting
Jídlo: trocha kuřecího vývaru, penne s rajčatovou omáčkou a masovými koulemi, salátová okurka
Pití: 0,5l Kofoly, 0,5 piva + sklenička piva večer, černý čaj s citrónem (slazený sladidlem 0 kcal)
Pohyb: běh 2x, pěší chůze do města a z města (několikrát za den), menší kardio

Mono Dieta I.

21. května 2015 v 1:37 | Nelie |  Diety
Tak konečně něco k tomuto malému zázraku.

52. den - Milch II. (19.5.2015)

20. května 2015 v 7:53 | Nelie |  Mono Diet
Úbytek: -600g
Potravina: mléčné výrobky
Pití: voda
Mimo: 4h po posledním jídle pivo
Pohyb: pěší chůze z a do práce, 7 hodin v práci na nohou

51. den - Milk I. (18.5.2015)

19. května 2015 v 8:23 | Nelie |  Mono Diet
Váhový úbytek: 0,5-1 kg
Potravina: mléko
Pití: voda
Pohyb: pěší chůze z a do práce, 7 hodin v práci na nohou

50. den - Neděle (17.5.2015)

18. května 2015 v 15:21 | Nelie |  Prasečáky
Jídlo: bramborový kaše + sekaná + zelenina, kuskus se sýrem, sušenky, rýžový chlebíček, jogurt
Pití: černý čaj neslazený, víno bílé, bylinný čaj 0,5 l, voda 0,5 l
Pohyb: pěší chůze z vlaku na byt

Motivation/Motivace

17. května 2015 v 22:31 | Nelie |  Thinspo
Pár thinspo motivací.

49. den - Věda, technika a moje BMI (16.5.2015)

17. května 2015 v 9:26 | Nelie |  Restricting
Jídlo: kuřecí maso + brambory + zeleniny, rýže s kuřecími kousky, popcorn
Pití: ovocný čaj, cola
Pohyb: menší kardio

48. den - Nic nebude (15.5.2015)

16. května 2015 v 7:02 | Nelie |  Restricting
Jídlo: dvě kedlubny, polévka ze šáčku
Pití: 1,5 l tonicu s příchutí bezu, slazené čaje 2x, pomerančový džus
Pohyb: pěší chůze z a do práce, 7 hodin práci

47. den - A tak hezky to začalo... (14.5.2015)

15. května 2015 v 9:12 | Nelie |  Prasečáky
Jídlo: nízkotučný jogurt+pukance ( medem, skořice), pidi zmrzlinový dezert, 1 malý rýžový chleba, přežer u našich (tyčinky, máslové sušenky, jablko, maliny v čokoládě - nanuk)
Pití: 2x pivo, pomerančový 100% džus, 2x neslazený černý čaj
Pohyb: běh (6,6km, 46mnt, -379kcal), pěší chůze za rodiči a zpět (16km, -780kcal), pěší chůze do města a zpět (7-8km, -240kcal)

46. den - Odolat (13.5.2015)

14. května 2015 v 9:23 | Nelie |  Restricting
Jídlo: nízkotučný tvaroh+mléko+pukance(skořice,sirup), kedlubna, light Mozzarella+rajče, polévka ze sáčku s vajíčkem
Pití: zázvorový tonik 1,5l, čaj slazený 4x, voda
Mimo: kostky cukru
Pohyb: pěší chůze z a do práce (2x -171kcal), 7 hodin v práci na nohou

45. den - "Oříškovo-čokoládový" krém (12.5.2015)

13. května 2015 v 7:57 | Nelie |  Mono Diet
Úbytek na váze: -300 g
Potravina: Cacao hazelnut cream Kiddy
Pití: voda, zelený čaj
Pohyb: pěší chůze z a do práce, 7 hodin v práci na nohou

44. den - Pěkně do těla (11.5.2015)

12. května 2015 v 8:27 | Nelie |  Restricting
Jídlo: nízkotučný tvaroh s mlékem + rýžové pukance (slazeno datlovým sirupem, skořice), kuřecí salát z Ikei, polévka
Pití: voda, neslazený čaj, pivo, bylinkový čaj, jogurtový nápoj Jogobella
Pohyb: běh, jízda na koloběžce, kardio cvičení, pěší chůze

Čirok

11. května 2015 v 8:28 | Nelie |  Potraviny
Do této rubriky vám budu psát něco o těch méně známých potravinách. Začneme čirokem a čirokovou moukou.