Hlad bolí, ale hubenost za to stojí!!!

3. den - Oddech (31.3.2015)

1. dubna 2015 v 9:31 | Nelie |  Restricting
Ranní váha (před): 58,9 kg
Ranní váha (po): 58,9 kg
Jídlo: rýže, jogurt, polévka
Pití: vymačkané pomeranče, čaj, voda se zázvorem
Pohyb: skákání před švihadlo, sedy lehy

Včera byl apřílový den. Už jen to počasí. Nejdřív slejvák, pak hustě sněží a odpoledne vykoukne sluníčko :D Málem jsem měla infarkt, když se podívala z okna :D

Protože jsem byla po hladovce, nechtěla jsem dělat další mono dietu... nedoporučuje se to. Takže jsem se rozhodla pro trochu jídla.

K snídani jsem si vymačkala sklenici pomerančové šťávy. Pro moje chuťové pohárky to bylo pohlazení. Bylo to sladké, ale zdravě sladké. Věděla jsem, že tímto rozhodne nehřeším.

K obědu jsem si uvařila sáček rýže s trochou kečupu a čili. Jedla jsem ji čínskými hůlkami, takže mi vydržela déle a neměla sjem nutkání ji tak hltat.

Po obědě jsem si udělala pár sedů lehů a zaskákala přes švihadlo (112x).

Na cca hoďku a půl jsem pak vypadla z domu. Šla jsem na poštu a do levných potravin. Tam jsem si nakoupila pět nízkotučných jogurtů.

Jeden sjem si dala kolem 16h. S skořicí a cukrem. Jedla jsem ho tak pomalu, že mi polovina vystačila na 30 mnt a poté jsem ho odložila.

Večer kolem 19h jsem si pak dala velkou misku česnečky. Mohlo jí být tak 0,4l.

Přes den jsem se snažila hodně pít. Vodu s nastrouhaným zázvorem, aby to mělo nějakou chuť a navíc, aby mě to trochu rozehřálo.

Pivo večer jsem jen poválela v puse, vyplivla ho a zbytek vylila.

Bohužel dnešní váhu nemohu s přesností říct. Nemohla jsem se zvážit na stejném povrchu (plovoucí podlaha mi tu přidává tak půl kila, ovšem jak kdy), takže jen odhadem.

58,9 kg

Určitě jsem nepřibrala a snad jsme i něco zhubla, ale pro sebe si tu nechávám vyšší váhu. Měla jsem polévku a ta dost zadržuje vodu, takže jsem přibrala vodu.

Polévky jsou na hubnutí zlo!!!

Co dnes:
Dnes mám v plánu ty čtyři nízkotučné jogurty. S hnědým cukrem.

Ohlásím se zas zítra ráno :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Victoria Victoria | Web | 1. dubna 2015 v 19:54 | Reagovat

Pěkně se držíš:) Jaký je vůbec tvůj cíl?

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama