Hlad bolí, ale hubenost za to stojí!!!

26. den - Pohybem ku krásnému tělu (23.4.2015)

24. dubna 2015 v 8:00 | Nelie |  Restricting
Ranní váha (před): 56 kg
Ranní váha (po): 55,6 kg
Jídlo: Omeleta s krabími tyčinkami, okurkam lžička česnekové pomazánky, 3 brambůrky
Mimo: kofeinové tablety, žvýkačka
Pití: černá káva, zelený čaj, voda, pivo
Pohyb: běh, chůze, rychlá chůze


Ranní váha mě dost motivovala k menší očistě. Rozhodla jsem se vynechat snídani a tělo místo toho nastartovat černou kávu.
Teprve až kolem jedné hodiny jsem si udělala omeletu - 1 celé vejce + jeden bílek a čtyři surimi tyčinky. Trocha pálivého koření a půlka salátové okurky k tomu Usmívající se

Odpoledne jsem měla se spolubydlící naplánované pohybové aktivity v oboře. Přesto jsem si ani během návštěvy kamaráda nedopřála jednohubky, co jsem mu nachystala (domácí housky s česnekovou pomazánkou). Jen z těch brambůrků jsem si tři uzmula, aby to nebudilo moc podezření.
Na to mi spolubydlící přinesla pět nízkotučných jogurtů a kávové tablety. Takže předtím, než jsme se vydaly do obory, sezobla jsem 10 kávových tablet.

V oboře jsem cca 8 mnt běžela a pak jsme dvě a půl hodiny byly na nohou. Zpočátku klasická chůze (my ale i normálně chodíme docela rychle) + teda pekelný kopec v oboře Holedná (s prasátky) a pak jsme šly dolů Kohoutovicemi do Pisárek, pak jsme střídavě šly rychlou chůzí a jely na koloběžce (na střídačku každá jedno). Zakončily jsme to v hospodě, kde jsem si dala jednu 11 -pšeničnou a jednu 15 - medové. Trochu jsem se eklovala, po posledním zážitku, ale... přece jen jídla jsem moc neměla, za to pohybu dost.

K večeři jsem si už nic nedala, ani jsem neměla chuť.

Váha mě potěšila

55,6 kg

Jsem zpět... jupííí. A to ani ty dvě piva tomu nevadily... tehdy tam spíš bylo špatně něco jiného :/ Nevím co to ale bylo, že jsem přibrala.
Mám ale hroznou radost. Zase tam vidím tu krásnou 55... :)

Měla jsem na sobě konečně nové elastické běžecké kalhoty 3/4 a top bez rukávů sportovní. Vše z Lidlu... sportovní oblečení z Lidlu mám moc ráda, za tu cenu úplná paráda. Mám odtud i jednu podprsenku, která skvěle podepírá (není to jen takový kus elastické látky) a nosím ji i na pole dance.

Vzhledem k těm jogurtůn (jsou z levných potravin - 5 kusů za 10 Kč) si dám na pátek takový duo set diet - jogurt s jablečným pyré.
Možná půjdeme i plavat. u toho má zkušenost, že se spálí nejvíc.
Většinou, když jsem šla plavat a pak si dala třeba misku rýže, stejně jsem zhubla. Stačilo plavat 30 mnt a déle. Když už jsem byla fakt vytrénovaná, dávala jsem kolem 40 bazénů - to jsou 2 km.

Na víkend sto pro nějakou mono dietu. Mám tam banány, přemýšlím, jestli by mi stačily. Ale koukám, mají je i v tescu v akci, tak si při nejhorším přikoupím, kdyby mi nevystačily na večeři.
No a neděle... buď mono dieta... super by bylo, kdybych měla nervy na banány. A nebo třeba repete s burákovým máslem... večer pak půjdu se spolubydlící na kino za 50 Kč - Kingsman. Uvidím to už podruhé, ale to neva... je to super film.

Celkově, po těch procházkách a poyhbu v přírodě, se cítím lépe... poté psychické stránce. Pohyb a jakákoliv aktivita mi vždycky zvednou náladu. Začínám se vracet do rymtu, kdy mi den bez pohybové aktivity strašně vadí a snažím se na každý den zařadit aspoň něco. Jsem ráda, protože takhle jsemto měla i před rokem a tlačilo mě to (ne proti mé vůli) do sportu, díky kterému jsem se cítila šťastnější a lépe... takový kruh, který bych nechtěla narušit Usmívající se

Víkend mám pracovní, ale příští týden mám dovolenou, nástup do práce až 3.5....slíbený bazén s kamarádem, který mě zve. A spolubydlící vypadá, že se mnou začne i běhat... samotné se mi takhle v centru nechce.

Obrázek tedy není můj, ale je z naší obory Usmívající se Teď je to tam ještě krásnější, jak je všude zeleň a kvítí <3

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Victoria Victoria | Web | 24. dubna 2015 v 23:16 | Reagovat

Mám radost i za tebeee, gratuluju k váze:))) Zvládáš to skvěle

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama