Hlad bolí, ale hubenost za to stojí!!!

16. den - Volný den (13.4.2015)

14. dubna 2015 v 10:09 | Nelie |  Restricting
Bez váhy
Jídlo: rýžové těstoviny + tuňák + surimi tyčinky, květák, zázvorka
Pití: černá káva, voda s citrónem
Pohyb: 200 přeskoků přes švihadlo, sedy lehy, kliky, menší procházka


I když se teď nemůžu moct vážit, na sobě vidím, že hubnu... centimetry jdou dolů, což mě těší.
U mě byla vždy problémová parti bříško... pořád tam mám takovou menší pneumatiku, což mě zároveň ale pohání dopředu.

Po zbytek pracovního týdne mám v práci napsané směny, a v práci se mi drží jídelníček mnohem lépe než doma, takže dnes jsem to ani moc neřešila.

K snídani jsem měla kafe a jednu zázvorku. K obědu pak rýžové nudle, které jsou takovým požehnáním mezi jídly. Nemají žádný tuk, jsou z rýže (takže žádný lepek), a pokud si jed áte nejpozději k obědu, nemusí vás děsit ani ty sacharidy.
Osmahla jsem si k nim surimi tyčinky s tuňákem (vše bez oleje) a trochu ostrého koření.

Trochu mě hryzalo svědomí, že jsem dnes nic nedělala, tak jsem si zacvičila menší karidio, plus sedy lehy a kliky a zaskákala přes švihadlo (200x).

Kolem šesté jsem si pak dala květák, jen tak syrový... jenom tak ho sním. A k němu zase černou kávu. Začala mi chutnat. Dobře zahání hlad a takhle černá je i zdravá.
No a v osm to největší jídlo... maďarská klobáska s křenem. Bez pečiva samozřejmě.

Kaloricky to tak hrozné není. Nikde žádný olej či smažení. Večer bezsacharidové jídlo.
Nejhorší je ale ten pocit plnosti, mám po něm vždycky hrozné výčitky. A samozřejmě mi stačí k nasycení čím dál tím menší porce, takže je to začarovaný kruh.

Od úterý se do toho zase naplno vrhnu a do pátku budu mít 56 kg Úžasný
Zvažovala jsem, že na list mono diet přidám i surimi tyčinky. Zbožnuju je a představa, že je můžu jíst do aleluja je božská <3

P.S. Váha se u mě nějak zastavila... tuším, ale čím to je... holky z zahraniční pro ana komunity to berou jako důležitý faktor při dietách. Prostě jsem nebyla již několik dní na WC, takže mám v sobě pořád nezužitkovanou stravu, která mi brání určit nynější váhu. Proto jsem se zasekla na 57,3 kg.

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 skinnygirldream skinnygirldream | Web | 15. dubna 2015 v 9:12 | Reagovat

Taky mám problémovou partii hlavně bříško :) jídelníček je i tak super.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama