Hlad bolí, ale hubenost za to stojí!!!

1. den - Hot Chocolate (29.3.2015)

30. března 2015 v 10:17 | Nelie |  Mono Diet
29. 3. 2015 - Hot Chocolate Mono Diet

Ranní váha (před): 60,6 kg
Ranní váha (po): 59,3 kg
Potravina: Horká čokoláda


Den před jsem jedla pouze čenečku, ale nemohu posoudit výsledky, protože jsem se před tím nevážila. Navíc polévka byla kvůli bujónu slaná a tělo díky tomu zadržuje vodu. WC jsem totiž skoro nenavštívila. A protože jsem se dost neprolévala vodou, nezhubla jsem zřejmě ani gram.

Důležité - pít vodu!!! Hodně vody!!!

Pro dnešek jsem se rozhodla pít pouze horkou čokoládu.
* 1 až 1 a půl lžičky holandského kakaa/kaka na vaření... práškové kakako, které samotné nejde skoro pozřít
* cukr
* horká voda

Doma jsem měla jen kakao z Peru, trochu kvalitnější, ale stejně dobře poslouží jakékoliv kakao na vaření. Sladila jsem i hnědým cukrem. Pamatuju si ale doby, kdy jsem tam házela i bílý rafinovaný cukr a hubla tak jako tak. Já jsem si ale za ty měsíce zvykla na hnědý cukr a bílý používám jen na pečení.

Celkem jsem měla:
1 hrnek k snídani
4 hrnky v práci (směna 12-19)
1 hrnek k večeři

Přes den jsem zapomněla pít čisotu vodu, ale to hlavně proto, že jsem i tak lítala pořád na záchod :D

Nevydržela jsem to a už teď večer jsme se zvážila a měla jsem o 700 gramů méně. Váha je tedy k cca 20 hodině 59,9 kg. Jsem zvědavá na zítřejší ráno.

Pocity ze dne:
Sem tam jsem pociťovala kručení v žaludku, ale čokoláda to snadno zahnala. Až k večeru jsem se cítila unavená a slabá, ale v práci jsem se dost nalítala a tahala těžké věci. Při normálním lenošivém režimu by to měla být celkem pohodička.
Večer, kolem cca 21h mi začalo trochu kručet v žaludku, nemohla jsem usnout, ale to je u mě celkem normální. Až příliš mě ovlivnil posun času.

Ráno po:
Nemám vůbec hlad. Už když jsem se sama na sebe podívala, bylo mi jasné, že včerejšek byl úspěšný. Váha mi to potvrdila.

59,3 kg

Za jeden den, kdy jsem prakticky vlastne nejedla, pouze pila čokoládu a to prosím řádně oslazenou (cca 4-7 lžiček cukru), jsem zhubla 1,3 kg. Takový výsledek jsem ani nečekala. Jsem nadšená.

Proč jsem zhubla tolik za jeden den?
- řekla bych, že tak velký úbytek je i díky vyšší počáteční váze -> čím vyšší počáteční váha, tím větší bude při dietě úbytek
- nic jsem nejedla - jednalo se pouze o tekutinu, která se rychle vyloučila
- hodně pohybu v práci - 7hodin na nohou, úklid ve skladu, tahání těžkých věcí -pořádný zápřah, takže velké plus
- navíc to mám zřejmě i za předešlý den, kdy jsem jedla jen polévku, ale kvůli soli jsem zadržovala vodu

Další Mono Dieta:
Včera večer jsem si na noc naložila jeden hrnek ovesných vloček do vody. Vypadá to nechutně :D Ale nechtěla jsem si nasazovat další dietu bez jídla. Navíc, z toho kakaa mi zbylo strašně málo (a momentálně je stav před výplatou), takže nemohu ani pokračovat druhým dnem, i když mě to hodně láká.

Takže dnes budu jíst ovesnou kaši - pokud možno ne s mlékem. Oslazenou, jinak bych to asi nepozřela, hnědým cukrem a posypané skořicí. Spoustou skořice - dodá kaši chuť, navíc je zdravá a pomáhá zrychlit metabolismus :)

Ve středu, jelikož mám volno, plánuji den s "normální" stravou. Uvidíme, jak se tím změní váha.

Horká čokoláda - funguje!!!

Díky za přečtení, uvidíme se zítra ráno ^_^
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Jess-ana Jess-ana | Web | 29. května 2015 v 1:10 | Reagovat

Tak to cumim!!! Jsi fakt dobra ze to vydrzis!!!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama